或许你体验过在拉萨晒太阳的悠然
或许你明白过林卡的惬意
那你必然也喜欢“沐浴节”的欢乐
每年的藏历七月六日—七月十二日
（今年的9月9日—9月15日）
藏族人民迎来一年一度的沐浴节
把洗澡当作节日来过
借着节庆氛围度过一整周的欢乐时光
沐浴节期间西藏乡村景色
人们在这般景色中嬉闹
沐浴节
藏语称为“嘎玛日吉”
为期7天
是藏族人民特有的节日
这项古老习俗已经延续了约年
夏末秋初，雨季离开洪水消退
拉萨河的水流变得澄清而洁净
郊外果树枝头上传来一阵馥郁芳香
藏族人民从室内走向广阔的大地
接受阳光、河水的沐浴
今年沐浴节期间
人们也纷纷来到溪流河水中洗浴
让身心在纯净的河水里彻底放松
传说在这七天内去河水中洗浴
能涤去身上的污垢
减少伤风感冒
远离瘟疫和恶疾
增强皮肤的抵抗力
延年益寿，强筋健骨
“沐浴节”，藏语称为“嘎玛日吉”，是藏族在雪顿节过后一个比较隆重的一个节日，于每年公历9月中旬也就是藏历7月6日至12日期间举行，为期一周。这项古老习俗已延续了多年。
每年初秋，当“弃山星”（金星）照亮西藏高原山河时，沐浴节就便开始了。《藏医养生》中记载，药王星当空之时，江河湖海等一切水源皆具药性，七日内沐浴可清净业障（亦称药水浴），老人们讲，这是雪山河水赐给藏族百姓的恩典，传递着藏族先民洗去心中的杂念和孽障的心声。另据藏文天文历书记载，初秋之水有八大优点，即一甘、二凉、三软、四轻、五清、六不臭、七饮时不损喉，八喝下不伤腹等。
上了岁数的老人也来到河边
后辈帮助老人洗头
沐浴节期间
河水的欢乐是听得见的
女人们用胳膊和腿拨出哗哗脆响的水花
岸边的人追着一只激流裹挟的拖鞋跑
小孩子天真无邪地在浅水处逐浪
沐浴节期间
河水的欢乐是看得见的
河边扎着一顶顶多彩不同的帐篷
姑娘们洒出的水花熠熠生辉
河岸边有青草地，青草地上缀满各色花朵
风和日丽，全家出动，扶老携幼
沿着河岸边走
全都是洗衣晒被沐浴的人群
人们带上可口浓郁的酥油茶
芳香醇正的青稞酒
还有糌粑和其他节日食品
搭一顶帐篷便是一个家
尽情地在水中嬉戏、洗澡、游泳
休息时一家人其乐融融的围坐在帐篷里
躺在草地上晒太阳的夫妇
沐浴节期间
有的人在清洗氆氇、地毯、卡垫
有的人在河中游泳
有的人在河滩上翩翩起舞
有的人放声歌唱
……
有河流的地方就有欢乐
人们早晨出来
夜晚才回家
注：以上图片素材采自达东村。达东村：距离拉萨市中心18公里，坐落于拉萨西南角隐秘山谷中，作为西藏保护最完整的藏族古村落之一，这里山谷幽深，古道犹存，清泉汩汩，草木葱茏，有着近两千年历史的尼玛塘寺和白色寺、神秘的药师殿，以及仓央嘉措曾居住过的古老庄园，再加上当地原生态的藏宅、淳朴的民风与古老的传说，让这座千年古村落散发着独特的魅力。
文：杨茜，图：曹可心、杨茜、何蓬磊
